Banner
Namuose > Žinios > Turinys

Tryptofanas - vaidina svarbų vaidmenį žmonių sveikatai

Mar 19, 2019

Tryptofanas yra aminorūgštis, kuri yra labai svarbi sveikatai, tokio baltymo nebuvimas išliks. Jis yra vienas iš DNR statybinių blokų ir gali būti gaunamas iš pieno produktų, tokių kaip bananai, šokoladas ir naminiai paukščiai.

Tryptophan


Kai kurie senoviniai gydymo būdai nemiga yra pagrįsti triptofano turinčių maisto produktų vartojimu. Pavyzdžiui, gerti stiklinę pieno prieš miegą, reikia padėti jums miegoti. Nors tuo metu, kai triptofanas buvo medžiaga, nebuvo aišku, šis metodas buvo šiek tiek naudingas. Šiandien žmonės galėjo išgirsti apie dietą, kuri apima triptofaną, kuris ne tik padeda miegoti, bet ir atgaivina nuotaiką.

Kadangi serotoninas gaminamas triptofano aktyvumu, mažas triptofano kiekis organizme gali sukelti nerimą ar depresiją. Manoma, kad laisvo serotonino kiekis sumažina nerimą ir depresiją ir dažnai yra veiksmingas. Nors tai dar nepatvirtinta, daugiau triptofano turinčių maisto produktų, turinčių nerimą ir depresiją, gali padidinti serotonino kiekį. Pavyzdžiui, dienos pieno produktų suvartojimas yra naudingas ne tik svorio kritimui, bet ir veiksmingiau nei antidepresantai.

 

Susisiekite su mumis

Adresas: 810 kambarys, 1-asis vienetas, „Zhuque Seven-Star International“ apartamentai, Zhuque gatvė, Yanta rajonas, Sianas, 710075

Tel .: 0086-029-68750657 / 68750642/68750658

Faksas: 0086-029-68750658

El. Paštas: info@nutragreenlife.com

Interneto svetainė: www.nutragreenlife.com

Back